26/12/2013

Como diminuir a retenção de líquidos?



Quem  nunca se sentiu inchada, mesmo sem exagerar no prato ou faltar à malhação? Na maioria das vezes, o motivo é retenção de líquidos. 
A retenção de líquidos normalmente é causada pelas mudanças hormonais, o sódio e etc. 

O bom é que Com alguns truques simples e eficazes, você pode combater esse incômodo! Vejam: 

Diminua o sal:
O sódio é uma das principais causas.
Tome chás:
Cavalinha, canela, hortelã, quebra-pedra, hibisco são alguns chás que ajudam na retenção de líquidos. Eu prefiro o de hibisco que geladinho fica uma delicia. 
Autodrenagem: 
Todos nós já sabemos dessa, então vejam aqui como fazer uma auto drenagem 
Beba água:
Os 2 litros diários que já sabemos e não seguimos á risca, é importante tomar os 2 litros 
diários. 
Espero que tenham gostado, um super beijo e até logo =) 

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3 comentários:

  1. Gostei das dicas, mas pra mim é dificil diminuir o sal, eu amo sal kk

    Beijos

    brigadeiro-no-glitter.blogspot.com

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  2. Amei as dicas, ainda mais depois dessas festas de fim de ano!

    Beijos
    http://cafecomchocolatebysabrine.blogspot.com.br/

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